中国体育报记者 顾宁
日前，一场聚焦儿童青少年健康成长的科普活动——“科技未来 燃动少年”儿童青少年科学健身指导普及活动在中国科学技术馆启动。此次活动由国家体育总局体育科学研究所与中央广播电视总台体育青少节目中心联合主办，旨在通过多元形式，推动科学健身理念在儿童青少年群体中广泛传播。
启动仪式现场，领导嘉宾与奥运冠军、学生代表共同按下启动按钮，标志着这一全国性科普赛事拉开2025年的帷幕。
多方聚力
共筑青少年健康未来
启动仪式上，国家体育总局体育科学研究所相关负责人表示，青少年是体育强国建设的基石，科技与体育的融合是新时代青少年健康成长的重要路径。本次活动将以“科学+趣味”的形式，帮助青少年掌握科学运动方法，培养终身运动习惯，并将通过科普展播、知识竞赛、AI沉浸式科普体验等方式，激发青少年对科学健身的兴趣。随后，国家体育总局体育科学研究所工作团队代表还详细介绍了2025全国青少年科学健身知识竞赛规程，涵盖报名方式、竞赛内容、奖励机制等。
在“科学遇见金牌——青少年与奥运冠军的跨界对话”环节，花样游泳奥运冠军张雅怡成为全场焦点。她结合自身从启蒙到奥运夺冠的成长经历，分享了对科学训练与意志力培养的深刻感悟。从运动装备的科技革新，到训练方法的优化调整，张雅怡用生动案例深入浅出地解析了科学健身的原理。
面对孩子们提出的关于挑战与突破、成长与改变、梦想与行动的问题，张雅怡耐心解答。她回忆起自己初学游泳时的艰难，曾多次想过放弃，但凭借对梦想的执着和团队的支持，最终坚持了下来。谈及成长变化，她表示小时候害怕的事情，如今在不断的挑战中早已克服，变得更加勇敢自信。对于想提升运动能力的孩子，她建议从基础的体能训练和正确的姿势练习入手，培养对运动的热爱。互动中，张雅怡还现场演示了正确的运动姿势，纠正孩子们的动作误区，让大家受益匪浅。
科技赋能
多元体验让运动更科学
活动期间，科技馆二层多功能厅外廊的“科学健身互动AI体验区”吸引了众多青少年参与。在这里，青少年可通过智能化设备现场检测心肺功能、柔韧性、平衡力等指标，并获取个性化运动建议。通过直观的数据反馈，孩子们对自己的身体状况有了更清晰的认识，也对科学健身的重要性有了更深刻的理解。
同时，儿童青少年科学健身20条的科普展板与动画展播也吸引了大量观众驻足学习。这些科普内容以生动易懂的方式，向青少年和家长普及科学健身的要点和方法，让科学健身理念更加深入人心。
参与现场体验的青少年吴浩然认为自己就是一名“运动达人”，他分享道：“平常我会打羽毛球、乒乓球，还练花样滑冰。羽毛球和乒乓球能锻炼快速反应能力，花样滑冰则让我的手脚协调性更好。”同时，他还提到了当天在活动中学习到的运动健康常识，“过度锻炼可能带来危害，运动后要拉伸，跑完步不能立刻停下来，否则对心脏不好。”学校与家庭也积极参与到青少年科学健身知识普及中。家长李晓慧表示：“平时的体育课上，老师会给孩子传授运动前、运动中、运动后的注意事项，让孩子提前了解。作为家长，如果自己不清楚，我也会通过微信公众号或网络搜索提前学习，再和孩子分享。家校社共同参与，才能让孩子动得更健康更科学。”
此次“科技未来 燃动少年”活动是落实2025年政府工作报告任务、创新科普形式的重要实践。主办方表示，未来将持续发力，通过知识竞赛、线上课程、社区宣讲等多种方式，构建家校社协同育人机制，推动科学健身知识在青少年群体中的广泛普及，为青少年的健康成长注入科学动能，助力健康中国和体育强国战略实施。
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